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        凡胎境：凡人之躯，免不了生老病死，寿命普通人一百岁，每修炼一重，增加二十岁。

        第一重：强壮

        第二重：蓄力

        第三重：武力

        第四重：内息

        第五重：脏腑

        第六重：勇武

        第七重：灵慧

        第八重：巨力

        第九重：蜕变

        脱胎境：先天灵气入体，脱胎换骨，寿命大增寿命三百，每修炼一重增加一百岁【灵气】

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