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        ps:那什么，今天说是从14点开始限时限免，给大家吱一声。

        若论天下诸般事，

        古往今来道难全。

        先将体内混一气，

        且把穴窍走一遍。

        漫天精气头顶落，

        行过丹田下涌泉。

        天地大桥俱通畅，

        四肢百骼滚泥丸。

        不离日用常行内，

        举止安眠任自然。

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